Velkomin(n) á Ægis-síðuna

Nánari upplýsingar og skráning fer fram í síma 820-3156 eða með tölvupósti á aegir@aegir.is

Upplýsingar

Innskráning

Velkomin(n) á Ægis-síðuna

Æfingar hefjast að nýju

Skrifað af: Raggi

Þriðjudagur, 27. júlí 2010 12:02

Nú er sumarfríið brátt á enda og æfingar að hefjast að nýju hjá Gull og Silfur, 4. ágúst. Við ætlum að byrja þetta á rólegum nótum með stigvaxandi álagi út ágúst mánuð með það að markmiði að vera komin á fullt skrið í september.

Jacky er með Kobba á Evrópumeistaramóti og kemur því ekki fyrr enn mánaðarmótin ágúst, september.

Æfingar í ágúst verða sem hér segir

Miðvikud. 4.ágúst 18:00 – 20:00 = útihlaup og þrek + létt sundæfing
Föstud. 6.ágúst 16:00 – 18:00 = útihlaup og þrek + létt sundæfing

Mánud. 9.ágúst 16:00 – 18:00 = útihlaup og þrek + létt sundæfing
Miðvikud. 11.ágúst 18:00 – 20:00 = útihlaup og þrek + létt sundæfing
Föstud. 13.ágúst 16:00 – 18:00 = útihlaup og þrek + létt sundæfing

Mánud. 16.ágúst 16:00 – 18:30 = útihlaup og þrek + létt sundæfing
Þriðjud. 17 .ágúst 16:00 – 18:30 = útihlaup og þrek + létt sundæfing
Miðvikud. 18.ágúst 18:00 – 20:00 = útihlaup og þrek + létt sundæfing
Fimmtud. 19.ágúst 18:00 – 20:30 = útihlaup og þrek + létt sundæfing

Föstud. 20.ágúst = vinna við skráningu í Rvk. Marathon
Laugardagur 21.ágúst = vinna við Rvk. Marathon.

Mánud. 23.ágúst 16:00 – 18:30 = útihlaup og þrek + sundæfing
Þriðjud. 24 .ágúst 16:00 – 18:30 = útihlaup og þrek + sundæfing
Miðvikud. 25.ágúst 18:00 – 20:30 = útihlaup og þrek + sundæfing
Fimmtud. 26.ágúst 18:00 – 20:30 = útihlaup og þrek + sundæfing
Föstud. 27.ágúst 16:00 – 18:00 = útihlaup og þrek + sundæfing

Laugard. 28.ágúst = Frí.

Hlakka til að sjá ykkur aftur.

Jakob at the pool..

Skrifað af: Jacky

Laugardagur, 24. júlí 2010 09:30

Nice picture, isn't it?

CANET-98

Youth Olympics.

Skrifað af: Gustaf
Miðvikudagur, 21. júlí 2010 11:02
Þær ánægjulegu fréttir voru að berast að Ísland fær fleiri pláss á Ólympíuleikum æskunnar í Singapoor í ágúst og verða í allt 6 sundmenn sem fara. Ægiringar eiga þar tvo fulltrúa: Anton Svein McKee og Kareni Sif Vilhjálmsdóttur. Til hamingju krakkar.

Að loknu EMU.

Skrifað af: Gustaf
Þriðjudagur, 20. júlí 2010 13:22
Sundmenn Sf. Ægis stóðu sig mjög vel á EMU, aldursflokkamet hjá báðum og Íslandsmet hjá Eyglóu. Þau sýndu það að góður undirbúningur borgar sig og komu tilbúin á mótið. Stjórn félagsins óskar þeim til hamingju með góðan árangur. Nú er Eygló Ósk komin í sumarfrí en Anton Sveinn mun halda áfram að æfa og undirbúa sig fyrir Ól ungmenna í Singapúr.

EMU - dagur 5

Skrifað af: Guðrún

Sunnudagur, 18. júlí 2010 08:25

Eygló Ósk Gústafsdóttir hefur nú lokið keppni á EMU.

Í morgun synti hún 50m flugsund á 30,48 rétt við sinn besta tíma (30,44).

Á Döfinni

TYR sundfatnaður
Aqua Sport – sundverslun hefur flutt og er nú til húsa að Bæjarlind 1-3 í Kópavogi.
Fyrst um sinn höfum við opið frá kl. 10 – 17 virka daga.

Nánar á Aquastport.is