Verður haldið í Laugardalslaug helgina 30. sept. – 2. okt. 2011

Keppt verður í 25m laug í fimm hlutum á þremur dögum.
Á föstudegi verður keppt í opnum flokki í 50m greinum og í 800m og 1500m skriðsundi.  Á laugardegi og sunnudegi verður keppt í 12 ára og yngri fyrir hádegi og 13 ára og eldri eftir hádegi.

>>> Nánari upplýsingar um mótið

>>> Hy-tek skrá

Ægir Þríþraut heldur Skriðsundsnámskeið frá14. sept. til 10. oktober (samtaks 8 skipti).

Kennt mánudaga og miðvikudaga kl. 20.30 til 21.30 í innilaug Laugardalslaugar.

Tvö námskeið verða í boði:

1. Fyrir byrjendur: Þeir sem eiga erfitt með að synda 25-50m skriðsund
Kennari: Gylfi Guðnason – Íþróttakennari

2. Fyrir lengra komna: Þeir sem vilja bæta skriðsundstækni sína

Kennari: Rémi Spilliaert – Sundþjálfari Ægis-þríþrautar

Verð 9.500kr.

Hægt er að láta námskeiðsgjaldið ganga upp í æfingagjaldið fyrir tímabilið 2011-12.

Ath að aðgangur í sundlaugina er ekki innifallinn í námskeiðsgjaldinu.

Upplýsingar og skráning:

rx %20%C3%9E%C3%BA%20ver%C3%B0ur%20a%C3%B0%20hafa%20JavaScript%20virkt%20til%20a%C3%B0%20sj%C3%A1%20%C3%BEa%C3%B0.%20%3Cscript%20language='JavaScript'%20type='text/javascript'%3E%20%3C!--%20document.write(%20'%3C/'%20);%20document.write(%20'span%3E'%20);%20//--%3E%20%3C/script%3E"> Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það. -  stuff %20%C3%9E%C3%BA%20ver%C3%B0ur%20a%C3%B0%20hafa%20JavaScript%20virkt%20til%20a%C3%B0%20sj%C3%A1%20%C3%BEa%C3%B0.%20%3Cscript%20language='JavaScript'%20type='text/javascript'%3E%20%3C!--%20document.write(%20'%3C/'%20);%20document.write(%20'span%3E'%20);%20//--%3E%20%3C/script%3E"> Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.

eða í síma 840-8652

<<<Auglýsing hér>>>

Skráning hefur gengið vel í hópana og hefjast æfingar hjá Höfrungum, order pharmacy Löxum og Bleikjum 1.september.

ATH að Æfingar hjá Löxum og Höfrungum í Laugardal hefjast mánudaginn 5. september.

Æfingatíma er að finna undir hlekknum Æfingatímar hér til vinstri á síðunni.

Nánari upplýsingar um skráningu og hópaskipan í síma 820-3156

Skráningardagar eru:

• Mánudaginn 22. ágúst kl. 18.00-19.30 í Laugardalslaug.
• Miðvikudaginn 24. ágúst kl. 16.00-18.00 í Laugardalslaug.
• Laugardaginn 27.ágúst kl. 10-13 í Breiðholtslaug

ATH: Hægt er að skrá sig í alla hópa í hvað laug sem er og allir þurfa að skrá sig..

Samhliða skráningardögum verður til sölu Ægisfatnaður.

Komið endilega við og kíkið á úrvalið hjá okkur af fatnaði fyrir sundmenn, viagra foreldra og aðra stuðningsaðila.

>>> Nánari upplýsingar og verðlisti