Góður árangur náðist á Lágmarkamótinu okkar í kvöld. 
Ein sundkona bættist við IM-25 hópinn, online Diljá Sif Þórdísardóttir náði lágmarki í 200m baksundi.  Einar Gunnlaugs og Birkir Snær bættu við sig lágmarki í 200m baksundi, purchase Unnur Andrea 200m fjórsundi og Kristnn Jaferian í 50m skriðsundi.  Flest allir voru að bæta sína bestu tima og oft innan við 1% frá lágmarki.

Það er því glæsilegur og stór hópur frá Sundfélaginu Ægi sem mun taka þátt í IM-25 í ár.

>>> Úrslit frá Lágmarkamóti

Góður árangur náðist á Fjölnismótinu um helgina.  Um sjötíu ungir og efnilegir sundkappar frá Sundfélaginu Ægi stungu sér til sunds um helgina.  Allir stóðu sig með sóma og flest allir að bæta sína bestu tíma. 

Eygló Ósk Gústafsdóttir setti tvö telpnamet.  Fyrst í 800m skriðsundi er hún synti á tímanum 8.56, mind 13 og svo í 100m baksundi í dag er hún synti á tímanum 1:03, cialis 87 og sló 12 ára gamalt met sem Kobrún Ýr Kristjánsdóttir átti.

Í lok móts fengu Eygló og Jakob bikar fyrir stighæstu sundin. Eygló Ósk var stighæst í Telpnaflokki og Jakob Jóhann  í Karlaflokki.

Bronshópur og Höfrungar stóðu sig alveg frábærlega vel.  Flest allir að bæta sig og jafnvel aftur í greinum sem þau syntu fyrir þremur vikum síðan. Hópurinn sem keppir á IM-25 stækkar með hverju móti.  Nú hafa nær allir sundmenn í Silfur-hóp náð lágmörkum á IM-25 sem er frábær árangur sérstaklega þar sem yngstu dömurnar okkar eru 12 ára gamlar.  Nokkuð erfiðara er fyrir strákana að ná þessu á yngri árum enn einn bættist við hópinn um helgina, sovaldi hann Bergþór P. Pálsson en hann náði lágmarki í 200m baksundi.  Síðasti séns til að ná lágmörkum veður á lágmarkamóti á föstudaginn.

Gaman er að sjá hvað krakkarnir okkar eru að standa sig vel þrátt fyrir erfiðar æfingar í haust.  Sumir eru nú orðnir þreyttir eftir 12 vikna stigvaxandi álag.  Í næstu viku hefst svo kærkomin "hvíld" eða "undirbúningstímabil fyrir stórmót".  Þar sem að álagið á æfingunum á eftir að léttast og meiri tími gefst í að tæknileg atriði og fínpússningu á sundum.  En það þýðir samt ekkert að slaka á.  Við höldum áfram að berjast.

>>> Úrslit Ægiringa á Fjölnismóti

Í kvöld var haldið fyrsta Ægiskvöldið af mörgum í vetur, sovaldi Um 100 sundmenn mættu á innanfélagsmótið þar sem synt var 100 metra  fjórsund  - 50 metra frjálsaðferð og svo var endað á 200 metra skriðsundi hjá þeim eldri. Fjöldi foreldra var á staðnum.Synt var á 8 brautum.

Margar bætingar sáu dagsins ljós og eitt óstaðfest met var sett, sick 100 metra fjórsund Telpna; Eygló Ósk Gústafsdóttir synti á tímanum 1.06.64.  Metið átti Kolbrún Ýr Kristjánsdóttir sett í Hafnafirði 27.09.1997; 1.06.89 sem er bæting um  25/100. Sundfólkið hefur verið í mjög erfiðum æfingum síðustu vikurnar og úrslitin lofa góðu á ÍM 25 í nóvember.

>>> Úrslit frá Ægiskvöldi 2.okt. 2009.

Ægiringar stóðu sig frábærlega á AMÍ um helgina og sigruðu mótið með glæsibrag.  Rúmlega 50 stigum á undan ÍRB.

Sundfélagið Ægir hlaut einnig flest verðlaun á mótinu eða 68 verðlaun:

14 gull - 24 silfur - 30 brons

Það var sérstaklega gaman að sjá hvað allir lögðu sig 100% fram og héldu áfram að berjast til síðasta stigs.

Á lokahófinu voru tveir sundmenn úr Ægi stigahæstir í sínum flokki.  Anton Sveinn McKee í Piltaflokki 16-17 ára og Eygló Ósk Gústafsdóttir í Telpnaflokki.  Þau voru svo einnig valinn til keppni á Ólimpíudögum Evrópuæskunnar og komast því ekki í sumarfrí alveg strax. 

Eygló Ósk setti telpnamet í 200m skriðsundi í lokahlutanum 2:06.20 og bætti met Sigrúnar Brá Sverrisdóttur um rúma sek.  Frábær árangur hjá þessari efnilegu sundkonu, store sértaklega þar sem tvísýnt var hvort hún gæti keppt á AMÍ þar sem þremur dögum fyrir mót var hún greind með snerti að lungnabólgu.

Þökkum fyrirliðum okkar þeim Olgu og Kidda fyrir frábær störf, cialis enn þau stóðu vaktina allan tímann og slökuðu aldrei á, shop í að halda hópnum saman.

Sérstaklega vil ég þakka þeim fjölmörgu Ægisforeldrum og fjölskyldum sem fjölmenntu á mótið.  Án ykkar væri þetta ekki hægt.  Sértaklega vil ég svo þakka Fararstjórunum okkar sem héldu utanum þennan stóra og flotta hóp allan tímann með glæsibrag.

>>> Úrslit Ægiringa á AMÍ 2009

Einnig koma hér upplýsingar um endanlega stigastöðu um leið og upplýsingar berast

TAKK FYRIR OKKUR..

                           ... þreyttir en mjög stoltir þjálfarar Ægis

26 sundmenn úr Löxum, viagra sale Höfrungum og Brons tóku þátt í sundmótinu á Akranesi um helgina. Sumir voru að fara í fyrsta skipti á sundmót utan höfuðborgarsvæðisins og gistu einnig í fyrsta skipti. Veðrið var fjölbreytt því bæði var sól og sumarveður en einnig rigndi svolítið.

Það var mikið fjör og allir skemmtu sér mjög vel. Það var Bingó á laugardagskvöldinu og 4 ægiringar unnu verðlaun.

Margir voru að bæta sína tíma og allir stóðu sig mjög vel. Páll Ragnar  og Brynjólfur Óli komust inn á AMí í 100 m fjórsundi og báðar A-boðsundssveitirnar í 10 ára og yngri urðu í 1. sæti. Frábært!!!

Eitthvað varð um óskilamuni og hægt er að nálgast það í síma 692-9127.

>>> Úrslit Ægringa á Akranesleikum

Þó nokkur AMÍ lágmörk náðust á lágmarkamót Ægis í gærkvöldi. 

>>> Úrlsit frá Lágmarkamóti Ægis 6.júní 2009

Nú er bara að taka vel á því um helgina, for sale click síðasti séns til að ná inn á AMÍ verður svo á lágmarkamóti næsta miðvikudaginn 10.maí í Laugardalnum kl: 18:30.  Þeir sem óska eftir að keppa á mótinu sendið E-maíl á Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það. .

Ægiringar stóðu sig frábærlega vel á SH-mótinu í dag.  Mótið var stutt og skemmtilegt og sérstaklega var gaman að sjá hvað margir voru að bæta sína bestu tíma.   Ef þið haldið áfram á þessari braut þurfa hin liðin að fara vara sig á AMÍ eftir rúmar þrjár vikur.

>>> Úrslit Ægiringa á SH-móti

Ps. þar sem að þið stóðuð ykkur svo vel um helgina verður frí á æfingu mánudaginn 1.júní (annar í hvítasunnu)

Hér eru úrslit Ægiringa á Bikar 2009.  Þar getið þið skoðað lokatíma, cialis pharm millitíma og stig. 

Frí verður á æfingu í dag hjá Gull og Silfur-hópum og svo hefjum við æfingar í venjulegum tíma á þriðjudaginn.  Nú er stutt eftir af þessu keppnistímabili, site aðeins tveir mánuðir í AMÍ og því mikilvægt að koma sér strax af stað.

Enn og aftur til hamingju með helgina.

Kv. Þjálfarar

>>> Úrslit A-lið Ægis - 1.deild

>>> Úrslit og millitímar í Boðsundum - A-lið Ægis - 1.deild

>>> Úrslit frá B-lið Ægis - 2.deild

Ægiringar stóðu sig vel á Ármannsmótinu um helgina.  Allir voru að bæta sína bestu tíma og margir í öllum greinum.  Nokkrir bættust einnig í hóp AMÍ-fara og all margir bættu við sig fleiri greinum á AMÍ.

Eyþór Þrastarson setti Íslandmsmet í  flokki S11 200m skriðsundi (2:26, medical ambulance 73)og 400m skriðsundi (5:08, see 59).

Til hamingju Ægiringar þið eruð frábær !!  

>>> Hér eru úrslit Ægiringa á mótinu

viagra 'sans-serif';">Ægiringar stóðu sig frábærlega vel á Félagskvöldinu sem var að ljúka. Gaman að sjá svona marga unga og efnilega sundmenn hjá félaginu alls mættu 70 sundmenn. Höfrungar, buy laxar og bleikjur mættu og syntu eitt sund og sumir voru að synda í fyrsta skipti í Laugardalslauginni.

Einnig voru margir að bæta sína bestu tíma.

Greinarnar voru 25 m skriðsund, pharmacy 50 m skriðsund og 100 m fjórsund.

Þið stóðuð ykkur frábærlega. Áfram Ægir !!

Úrslit mótsins má sjá hér að neðan