Jóla og Stigamót Ægis 11.des |
Miðvikudagur, 01. desember 2010 12:33 |
Jóla og Stigamót Ægis fer fram 11.desember í Laugardalslaug. ATH að þetta er breyting á áður auglýstri dagskrá, viagra 60mg pilule stigamótið verður því EKKI miðvikudaginn 15.des heldur laugardaginn 11.desember. Gull og Silfur-Eldri syndir allar 50m greinarnar. 1.stig syndir 25m bringusund ig 50m skriðsund (Laxar og elstu í Bleikjum) 2.stig syndir 50m bringusund og 100m fjórsund (Brons, ed Höfrungar og Eldri í Löxum) 3.stig syndir 100m bringusund og 200m fjórsund (silfur Yngri + Brons Eldri) Sundsýning verður fyrir Bleikjuhópa. Mæting kl. 9:00 hjá bleikjum - Synda smá upphitun í endanum nær World Class og svo veður sýning hjá þeim um klukkan 10. Dagskrá mótsins er á þessa leið: Upphitun 8:00-9:15 - Mót 9:00 - 12:00 50m flug 13 ára og eldri (GULL og Silfur-Eldri) 25m bringusund (1.stig) 50m bringusund (2.stig) 50m baksund 13 ára og eldri (Gull og Silfur-Eldri) 100m bringusund (3 stig) Sundsýning hjá Bleikum = 25 metrar frjáls aðferð 50m skriðsund (1.stig) 50m bringusund 13 ára og eldri (Gull og Silfur-Eldri) 100m fjórsund (2.stig) 200m fjórsund (3.stig) 50m skriðsund 13 ára og eldri (Gull og Silfur-Eldri) |